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2024年11月24日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠寝屋川11/5(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ハードルドリル ピッチアップドリル 秒間走 シャトル走 ハードル 坂ダッシュ 補強 気温が徐々に下がってきましたが 子ども達は相変わらず元気！...
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2024年11月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/5(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ハードルドリル ピッチアップドリル 秒間走 シャトル走 ハードル 坂ダッシュ 補強 気温が徐々に下がってきましたが 子ども達は相変わらず元気！...
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2024年11月18日読了時間: 2分
第５回小学生記録会の結果
こんにちは！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ代表の吉岡です！ １１月４日に行われた第５回小学生記録会の結果です！ 男子４×１００ｍリレー Aチーム1:03.56 Bチーム1:11.76 Cチーム1:07.76 ６年生男子 ・予選 12.94...
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2024年11月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/4(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル走 ・バウンディングダッシュ ・瞬発系動作 ・判断走 ・鬼ごっこ ・大リレー×2...
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2024年11月2日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽11/1(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・その場もも上げ ・チューブもも上げ ・ランジ ・ランジ押しウォーク ・肩押しダッシュ ・ふともも抑えダッシュ ・スタートダッシュ ・ストレッチ...
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2024年11月2日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽11/1(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・その場もも上げ ・四股 ・ラダー ・ミニハードル ・直線リレー ・大直線リレー ・リレー 今日の練習ひたすら走る練習！...
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2024年11月2日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚11/1(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・ミニサーキット ・サイドステップセット ・塁間走1on1 ・1on1壁鬼ごっご ・変形ダッシュ ・直線リレー...
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2024年11月1日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠東大阪10/31(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・スタート練習 ・50m測定 今日は待ちに待った50m測定！ なんと9割の生徒が自己記録を更新！...
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2024年11月1日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽10/28(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・メディシン投げ（直上） ・メディシンランジ ・段差スクワット ・PPジャンプ ・スクワットジャンプ ・ホッピング ・チューブ牽引ホッピング ・ダッシュ✕２本...
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2024年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽10/28(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・スクワットジャンプ ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー...
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2024年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/28(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・体操 ・ラダー ・スタート練習 ・50m測定×4本 ・増え鬼ごっこ×2本 ・階段昇降 本日は寝屋川の50m測定でした。...
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2024年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/28(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・20秒動き作り ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・リミット走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 自分の限界値以上の力を出す練習を行いました！...
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2024年10月30日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻10/25(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ミニハードル補強 ・マーカー×ミニハードル(4足長) ・鳥かご1分×4set,2分×2set ・リアクション鬼ごっこ ・壁押しケンケン補強...
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2024年10月30日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽10/25(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・四股 ・メディシン投げ(直上・フロント・バック) ・段差上り ・ミニハードル ・マーク走 今日のテーマは大きく走る。 身体全身を使う練習を行いました。...
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2024年10月30日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽10/25(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・50m走測定 今日は10月度の50m走の測定日でした！...
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2024年10月30日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚10/25(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・マーカー走 ・ハードルUターン走 ・タイム設定セット走 ・1on1壁鬼ごっこ ・補強...
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2024年10月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠東大阪10/24(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・四股 ・リレー 今日の練習ではいつもよりリレーを大きめにして取り組みました！...
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2024年10月25日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠寝屋川10/24(木)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 サーキット×2 ガチンコ1周走 リミット走3set.2set.2set タイムアップ ミニハードルタイムアタック 補強...
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2024年10月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/24(木)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ホッピング バウンディング リミット走 氷鬼 大リレー 欠席者が多く、最近風邪が流行ってたり学級閉鎖が起こっている影響なのかな...
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2024年10月23日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見10/23(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ラダー 外周走 A-Uターンミニハードル B-リミット走3set.2set.2set 氷鬼 大リレー×2set 鶴見スクールに、冬季の時期がやってきました。...
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