こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・リズムもも上げ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・ハードルジャンプ ・２ステップミニハードル ・リレー 今日はジャンプの練習を多く行いました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・坂ダッシュ ・ノーマル ・スキップ ・横スキップ ・スキップダッシュ ・身体変形ダッシュ ・鬼...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・障害物鬼ごっこ ・氷鬼 ・大リレー...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・シコ踏み・平行移動 ・ハードル潜り ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードルジャンプ、もも上げ ・スキップ ・3分間リレー ・直線リレー...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ３月１８日(土)～１９日(日)、京都府の丹波自然運動公園陸上競技場で陸上スクールのESLさんと合同で春合宿を行いました！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・立ち幅跳びダッシュ ・スキップ加速走 ・氷鬼 ・大リレー 本日は新しい練習をいくつか入れてみました！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードルジャンプ ・1歩ハードル ・リレー 今日もすごく暖かく子どもたちはも楽しく活動をしていました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・ジャンプアップ ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・１歩ハードル ・コーン鬼ごっこ ・リレー 今日は１歩ハードルという練習を中心に行いました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・片足閉眼立ち ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・スクワットジャンプ ・立ち幅跳び ・3段、5段跳び ・リレー 今日は沢山ジャンプの練習をしました！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル走 ・ホッピング、バウンディング ・リレー 今日は暖かくいっぱい跳んだり走ったりしました。...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・50m測定 ・氷鬼 ・大リレー 今日は木曜日クラスの測定でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・坂ダッシュ ・ノーマル ・スキップ ・横スキップ ・スキップダッシュ ・身体変形ダッシュ ・鬼...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・ホッピング、バウンディング ・50m測定 ・氷鬼 ・大リレー 6年生が最後の50m測定でした！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・体操 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・10mホッピングチャレンジ ・猫とネズミ ・リレー 今日も先週同様すごく暖かく元気に活動していました。...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・四股 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・ハードルジャンプ ・フェイントダッシュ ・リレー 今日はジャンプやミニハードルを使った技術的なトレーニングを沢...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・四股 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル走 ・コーン鬼ごっこ ・フェイントダッシュ ・リレー 今日はジャンプやミニハードルを使った技術的なトレーニングの量を...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・立幅とびマーク走 ・ハードル走 ・氷鬼 ・大リレー 今日は立ち幅跳びからのマーク走という練習を取り入れました！...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ 短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードルドリル ・バウンディング ・スキップ→マーカー走 ・氷鬼 ・大リレー...

こんばんは！ コーチの酒井です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ 短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。​...