ブログ | ネクサストラッククラブ

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10/19(水)鶴見の活動について

2022年10月22日読了時間: 1分

10/19(水)鶴見の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの伊藤です！【メニュー】・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・ボールハードル・色別判断走・氷鬼・直線リレー本日は体験の子供が来てくれました。楽しかったようで、即日入会頂きました。...

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10/18(火)寝屋川の活動について

2022年10月19日読了時間: 1分

10/18(火)寝屋川の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの伊藤です！【低学年】体操動き作り(スキップ) ラダーミニハードル色別判断走 A.B.C3種コーンハードル利き足、逆足コーンステップ走幅広、幅狭氷鬼変形ダッシュ【高学年】...

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10/18(火)東大阪の活動について

2022年10月19日読了時間: 1分

10/18(火)東大阪の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの酒井です！【メニュー】・体操・20秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・段跳び2本　3.5.7歩・リレー2本今日の練習は段跳びが中心でした！...

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10/17(月)京都の活動について

2022年10月19日読了時間: 1分

10/17(月)京都の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です！【メニュー】・四股・２０秒ムーブ・ラダージャンプ・ミニハードル（リズム重視）・直線リレー×２本本日は練習の前半が雨が降っていたため、競技場の屋内で実施しました！...

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10/14(金)京都の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/14(金)京都の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です！【メニュー】・ジョグ＋動き作り・２０秒ムーブ・股関節補強・ステップランジ・ラダージャンプ・ランジ・秒間走（１０・１５・２０秒）...

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10/14(金)鶴見の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/14(金)鶴見の活動について

【メニュー】・体操・動き作り・ラダー・ミニハードル・50m計測×2 ・コーン移動走・反射神経走 50mの測定は全員ベスト更新でした！普段の練習も含めて最後までしっかり走りきれているので良い傾向です！一つ一つのメニューも負けず嫌いが多いので、とにかく真剣に取り...

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10/13(木)寝屋川の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/13(木)寝屋川の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの長澤です！【メニュー】・片足スクワットボール拾い・8の字鬼ごっこ・ラダー・ミニハードル・ホッピング、バウンディング・氷鬼・大リレーアスリート・ミニハードルドリル・ドロップジャンプ...

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10/13(木)東大阪の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/13(木)東大阪の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です！【メニュー】・体操・20秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・２０ｍダッシュ×３本・50m測定×２～３本本日の50m走の測定では９割の選手が自己ベスト、ベストタイという結果でした！...

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10/11(火)東大阪の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/11(火)東大阪の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です。【メニュー】・体操・20秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・20mダッシュ×３本・50m測定×２～３本５０m走の測定では８月より１５人中１２人の記録が向上しました！...

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10/12(水)中高生の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/12(水)中高生の活動について

こんばんは。ネクサストラッククラブコーチの伊藤です。【メニュー】動き作り（股関節伸展3種）ミニハードル・左右ウォーク・ダブルウォーク・スピードウォーク・接地ドリル・リズム接地コーンハードル・ワンステップ・リターンステップ・股関節アップ...

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10/12(水)鶴見の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/12(水)鶴見の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの伊藤です！【メニュー】・体操・動き作り（スキップ）・ラダー・ミニハードル・50m計測×2 ・移動走・氷鬼・直線リレー×3 本日鶴見では50ｍ走の測定を行いました！...

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10/11(火)寝屋川の活動について

2022年10月15日読了時間: 1分

10/11(火)寝屋川の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの伊藤です！【低学年】・動き作り（スキップ）・ラダー・ミニハードル・50m計測×2 ・スピードサーキット3種×2 ・壁鬼【高学年】・20秒アップ・ラダー・ミニハードル・50m計測×2...

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10/7(金)京都の活動について

2022年10月8日読了時間: 1分

10/7(金)京都の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です！・四股（踏み大小・ジャンプ上下前後）・伸脚交互・ドリル（膝伸ばし・Aスキップ・Cスキップ）・ラダージャンプ（両脚ジャンプ・片足ジャンプ・膝掴みジャンプ・グーパー・グーパー手つき・頭肩腰...

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10/7(金)鶴見の活動について

2022年10月8日読了時間: 1分

10/7(金)鶴見の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの伊藤です！【メニュー】・ラダー・ミニハードル・バランスコーン・円ステップ・周回走・引越し走・タッチステップ・直線長リレー雨上がりだったこともあり、気温が低かったので沢山走って沢山体を...

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10/6(木)寝屋川の活動について

2022年10月8日読了時間: 1分

10/6(木)寝屋川の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの長澤です！【メニュー】・20秒アップ・ラダー・ミニハードル・マーク走・50m計測×2 ・氷鬼・直線リレーアスリート・ミニハードルドリル・ドロップジャンプ・トーイング・フロート...

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10/6(木)東大阪の活動について

2022年10月8日読了時間: 1分

10/6(木)東大阪の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です！【メニュー】・四股・20秒ムーブ・ラダー・ミニハードル（１歩・２歩）・バトン練習・リレー2本練習メニューはコーチが決めるので、子供たちが決めることはありません。...

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10/5(水)中高生の活動について

2022年10月8日読了時間: 1分

10/5(水)中高生の活動について

こんばんは！ネクサストラッククラブコーチの伊藤です。クラブの中高生の練習が本日よりスタートしました！【メニュー】動き作り【股関節伸展3種】ミニハードル・左右ウォーク・ダブルウォーク・スピードウォーク・接地ドリル・リズム接地コーンハードル・ワンステップ...

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10/5(水)鶴見の活動について

2022年10月8日読了時間: 1分

10/5(水)鶴見の活動について

こんばんは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの伊藤です。【メニュー】・スキップドリル・ラダー・ミニハードル・ラダーチャレンジ・追撃走・判断走・反射神経走・円周リレー今日の活動もみんな集中して行うことができました！...

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10/4(火)東大阪の活動について

2022年10月5日読了時間: 1分

10/4(火)東大阪の活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です！【メニュー】・リズムもも上げ・20秒ムーブ・ラダー・ホッピング・リレー2本今日はホッピングを中心に練習を行いました。１ｍ～２ｍごとにマークを置き、その間を片足で１歩で跳び越えて...

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10/4(火)寝屋川に活動について

2022年10月5日読了時間: 1分

10/4(火)寝屋川に活動について

こんにちは！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブコーチの吉岡です！【メニュー】・20秒アップ・ラダー・ミニハードル・マーク走・50m計測×2 ・氷鬼アスリート・ミニハードルドリル・ハードルドリル・切り替えドリル・フロート...

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