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2024年8月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/29(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル パート練 A-クラウチングスタート練習 50m.100m B-ホッピング バウンディング 鬼ごっこ リレー...
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2024年8月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/26(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・マーカー走 ・バウンディング ・鬼ごっこ ・リレー 本日は大人数でのスクールとなりました！...
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2024年7月30日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/29(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・片足スクワット（スクワット・ジャンプ・前後） ・PPジャンプ ・ホッピング ・バウンディング ・重心移動ダッシュ...
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2024年7月30日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽7/29(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・スクワットジャンプ ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日はひたすらジャンプの練習を行いました！...
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2024年7月29日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/26(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ（直上・ランジ・片足） ・ホッピング ・バウンディング ・重心移動ダッシュ ・腰抑えダッシュ ・５０ｍ走✕３本...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽7/26(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習はひたすらジャンプトレーニング！...
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2024年7月29日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠寝屋川7/25(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ハードルドリル ミニハドリル ガチリレー×2 マーク走 お尻補強+ダッシュ 中学生コースも徐々に出来ることが増えてきて、動きの修正や細かいところに目を向けれるよう...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/25(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップアップ ラダー ミニハードル マーク走 ホッピング、バウンディング 鬼ごっこ 大リレー 本日はジャンプ系のトレーニングで とんでもない記録が出ました！！...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/22(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・ストレッチ ・ラダー ・30m走(スタート練習) ・50m測定(2本) ・氷鬼×2 ・増え鬼 アスリート ・前傾姿勢ドリル ・50m測定×3...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木7/23(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ ・５０ｍ走測定 今日は待ちに待った５０ｍ走の測定日でした！...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/19(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・マーカー走 ・鬼ごっこ ・リレー 宝塚スクールが開校して、初の計測となりました。...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/23(火)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ハードル走 入れ替え走 数字で反応し走 鬼ごっこ リレー アスリート・ジュニア ・ハードルドリル ・ミニハードルドリル...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/22(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル パート練 A-100m走×2 B-チューブ走 鬼ごっこ リレー 伊丹スクールからも試合に出場する生徒が増えてきたので、...
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2024年7月29日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/22(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ＋ダッシュ ・ラダージャンプ ・ロングミニハードル ・流し ・もも当てダッシュ...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽7/22(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ走測定 今日は５０ｍ走の測定でした！ 約３人に一人の子どもが自己記録を更新！...
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2024年7月29日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/19(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ（直上） ・フリーアップ ・５０ｍ走測定 ・スタート練習 今日の練習では５０ｍ走の測定を行いました。...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽7/19(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ走測定 今日は５０ｍ走の測定を行いました！...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻7/19(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ウォールドリル ・ミニハードル ・マーク走 ・ハイバウンディング ・ランジウォーク 延長 ・段差ランジ...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/18(木)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップドリル ラダー ミニハードル 50m計測 鬼ごっこ リレー アスリート・ジュニア ・ミニハドリル4種 ・50m計測 ジュニア ・50m計測...
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2024年7月29日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見7/17(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル パート練 A-ダッシュセット走 B-ジャンプ系トレーニング 鬼ごっこ リレー 前回の50m計測を元により技術的な動きを沢山取り入れた練習を...
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