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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/16(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル 50m測定 鬼ごっこ 大リレー×2 アスリート・ジュニア ・ハードルドリル ・ミニハドリル ・50m測定 ジュニア ・秒間走...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木7/16(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・直線リレー ・リレー 今日の練習はみな集中していました。...
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2024年7月29日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/12(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ステップ走 バウンディング 鬼ごっこ リレー×2 今回は走りの中でしぜんと力を出せるようにする練習を取り入れました。...
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2024年7月29日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/12(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・片足スクワット３種目 ・メディシン投げ（ランジ・PP） ・メディシン投げ（直上） ・片足立ち ・ミニハードル ・腰抑えダッシュ...
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2024年7月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽7/12(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・チューブ牽引走 ・リレー 今日のリレーは歴代の中で一番の盛り上がりでした！ 一進一退の順位変動…...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/11(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 20秒ムーブ ラダー ミニハードル ラテラルタッチ マーク走 直線リレー×2 アスリート・ジュニア ・踏み台ドリル ・ミニハドリル ・カーブ走往復×2×2...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見7/10(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ 鶴見スクールも7月の計測となりました。 結果はベスト+あと少しでベストの生徒がほぼ全員というかなり安定した結果に...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/8(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・リレー 7月の計測となりました！ 結果はかなり厳しい記録となりました。...
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2024年7月12日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠茨木7/9(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日は蒸し暑い中の練習でしたが、集中力を保ちながら練習を行うことができました。...
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2024年7月12日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/8(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ（直上） ・メディシン投げ（下半身・フロント・バック） ・パワーポジションジャンプ ・ミニハードル走 ・ミニハードル中間走...
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2024年7月12日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠宇治城陽7/8(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・２０ｍダッシュ✕２ ・５０ｍ走測定 今日は待ちに待った５０ｍ走の測定日！ 暑い中ではありましたが見事ベスト更新！...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/8(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・ストレッチ ・ラダー ・リアクション鬼ごっこ ・ジグザグジャンプ ・忍者ジャンプ ・マーク走 ・増え鬼 ・直線往復リレー アスリート ・坂〜階段周回走...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/9(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル マーク走 ハードル走 リレー×2 アスリート・ジュニア ・踏み台ドリル ・ハードルドリル ・ガチンコリレー×2 ジュニア...
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2024年7月12日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠宇治城陽7/5(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・メディシン四股踏み ・メディシン投げ（下半身強化） ・坂ランジ ・片足スクワット・ジャンプ ・パワーポジションジャンプ ・ホッピング ・バウンディング...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽7/5(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・両足スクワットジャンプ ・ホッピング ・バウンディング ・坂ダッシュ 今日の練習では坂ダッシュを行いました！...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻7/5(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・ストレッチ ・体幹トレーニング ・タイヤ ・ラダー ・ミニハ ・ミニハードルジャンプ&ダッシュ ・ジグザグジャンプ ・忍者ジャンプ 延長...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/5(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ハードル走 番号ダッシュ 鬼ごっこ リレー×2 猛暑の中、体調に気をつけながら頑張りました！...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川7/4(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ホッピング、バウンディング 鬼ごっこ リレー×2 アスリート・ジュニア ・踏み台ドリル ・ミニハードル...
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2024年7月12日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見7/3(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・バウンディング ・スタートダッシュ ・鬼ごっこ ・リレー...
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2024年7月12日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/1(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・体操 ・ラダー ・ミニハードル ・変形ダッシュ ・筋トレ 競技場、体育館共に使用できなかったので柔道場を利用して動きの見直しを一からおこないま...
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