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2024年6月19日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川6/18(火)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・ウェーブ走 ・コントロール走 ・二段階ダッシュ ・鬼ごっこ ・リレー アスリート・ジュニア ・踏み台ドリル...
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2024年6月19日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚6/17(月)
こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・200mアップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・リレー 本日より、体験会から入会してくれた生徒たちが仲間いりしました！...
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2024年6月19日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽6/17(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・四股踏み ・片足スクワット ・ラダー ・ミニハードル ・スクワットジャンプ ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・番号ダッシュ ・リレー...
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2024年6月19日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠宇治城陽6/14(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ ・パワーポジションジャンプ ・ミニハードル ・流し ・乗り込みドリル＋ダッシュ...
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2024年6月19日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽6/14(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・秒間走（５秒・７秒・１０秒・１７秒） ・リレー 今日のメイン練習は秒間走！...
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2024年6月19日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻6/14(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ウォールドリル ・スタート練習 ・50m測定 ・体幹トレーニング ・立幅跳〜立三段跳〜立五段跳 ・直線往復ダッシュ×2本...
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2024年6月19日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川6/13(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼 ・リレー アスリート ・踏み台ドリル ・ミニハドリル ・50m計測 ジュニア ・ラテラルミニハ...
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2024年6月13日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠京都6/7(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・メディシン投げ ・パワーポジションジャンプ ・ミニハードル ・流し ・スタート練習 ・SD３０ｍ✕３本、５０ｍ✕２本、８０ｍ✕１本...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都6/7(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習ではリレーが大盛り上がりでした！...
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2024年6月13日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見6/12(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・リレー 6月の計測となりました！ 結果は半数の生徒がベスト更新、中には1秒もベストが伸びた生徒もいました！...
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2024年6月13日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠京都6/10(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ハードルドリル ・ハードルジャンプ ・ホッピング ・バウンディング ・３０ｍダッシュ✕５ 今日の練習では止まった状態からのジャンプを中心に行いまし...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都6/10(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードルジャンプ ・リレー 今日の練習のメインはハードルジャンプ！ とにかく高く跳ぶことを意識して練習を行いました！...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木6/11(火)
こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・秒間走（５秒・７秒・１０秒・１５秒） ・リレー 今日の練習のメインは１歩ハードル！...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻6/7(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・体操 ・タイヤ ・ジャンプ板 ・ラダー ・マーカー(ミニハ長) ・ホッピング ・バウンディング ・変形ダッシュ 今月より新メンバー加入で3人になりました！...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川6/10(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・体操/ストレッチ ・マーカードリル(ラダー長) ・マーカードリル(ミニハ長) ・ホッピング ・バウンディング ・変形ダッシュ アスリート...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹6/10(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・動き作り ・ミニハードル パート練 A-ハードル走 B-高学年・合計400m繋ぎ秒間 低学年・秒間セット走 鬼ごっこ リレー...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川6/11(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・リレー アスリート ・踏み台ドリル ・ハードルドリル ・50m計測 ジュニア...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川6/6(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・鬼 ・リレー アスリート ・踏み台ドリル ・ハードルドリル ・ハードルジャンプ...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川6/3(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・50m流し ・体操 ・マーカードリル(ラダー長) ・マーカードリル(ミニハ長) ・50m測定 ・代わり鬼 ・増え鬼 アスリート ・50m流し...
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2024年6月13日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川6/4(火)
こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・チューブ走 ・鬼ごっこ ・リレー アスリート ・踏み台ドリル ・ハードルドリル ・加速走...
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