こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ストレッチ ・腕振り ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・Stop & Go(スクエア走) ・ホッピング ・バウンディング ・変形ダッシュ...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・600m走 ・ラダージャンプ ・階段ダッシュ ・階段ジャンプ ・直線リレー 今日の練習のメインは階段ダッシュ！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・チューブダッシュ ・計測 ・秒間走 ジュニア ・マーク走...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・リレー 伊丹スクール新年度計測となりました！ 結果は、、半数の生徒がベスト更新！素晴らしい！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・チューブ牽引スキップ ・リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・ラテラルダッシュ ・代わり鬼ごっこ ・直線リレー×3 アスリート ・チューブダッシュ...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・外周走 ・ゴムチューブ ・∞リレーアップレップ ・鬼ごっこ ・大リレー 1月最初の計測は鶴見スクールからスタート！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル ・１歩ハードル ・大スキップ ・リレー 今日のリレーは大盛り上がり！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・頭肩もも上げ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日の練習はとにかく全力を出すことを意識して練習を行いました...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ゴムチューブダッシュ ・エンドレスリレー ・鬼ごっこ ・大リレー 鶴見スクールの成長が止まりません！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・10ｍダッシュ✕３本 ・リレー 今日は５０ｍの測定を欠席していた子どもの測定を行いました！...

こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・階段ストレッチ ・高架下往復走 ・マーカードリル(ラダー長) ・マーカードリル(ミニハ長) ・ラテラルジャンプ ・バウンディング ・三角リレー...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・チューブダッシュ ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・芝生50m✕２本 ・リレー 今日は月曜日クラス２０２４年最初の練習でした！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・スキップ動き作り ・ラダー ・ミニハードル ・タッチアンドゴー ・鬼ごっこ ・大リレー 伊丹スクールも走り初めとなりました！...

こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ゴムチューブ走 ・ショートダッシュ確認 ・エンドレスリレー ・大鬼ごっこ ・大リレー 本日は恐怖のエンドレスリレーをしました！...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・チューブ牽引走 ・チューブスキップ ・リレー 今日は２０２４年最初の練習でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ高槻の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードルドリル ・変形ダッシュ ・直線リレー 高槻スクールも本日からスタート！ 高槻スクールの子らは負けん気が強くて、競り合いになるとみんな目の色が変わりま...

こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・マーク走 ・変形ダッシュ ・直線リレー 2024年はじめての練習でした！...

こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・ゴムチューブダッシュ ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・ウォールドリル ・大リレー...