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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠東大阪11/14(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・直線鬼ごっこ ・リレー...
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2024年11月25日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠茨木11/12(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ホッピング 鬼ごっこ 大リレー 茨木スクールは本日のみコーチが変わり、いつもと違ったトレーニングなどにしっかり向き合っておりまし...
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2024年11月25日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠寝屋川11/14(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ミニハドリル 計測 メディシンボール投げ 坂ダッシュ 補強 アスリート、ジュニアコースも計測。 ジュニアはほぼ全員がベスト！...
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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/14(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル 計測 大リレー 11月の計測でした！ ベストを更新する生徒が多数おり、日頃の練習の成果が垣間見えました！...
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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/11(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・体操(心拍数up系→ストレッチ) ・ラダー ・ホッピング ・バウンディング ・直線往復リレー ・氷鬼ごっこ...
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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見11/13(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ラダー ミニハードル 50m計測 氷鬼 大リレー 今日は鶴見スクール、年内ラストの50m計測となりました！ 結果はベスト更新する生徒たちが沢山いる中で、1年ぶりくら...
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2024年11月25日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠寝屋川11/12(火)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ミニハードルドリル ハードルドリル スタート練習 50m計測 坂ダッシュ ハーキー補強 アスリート・ジュニアクラスの計測では緊張感が伝わってきます。...
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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/12(火)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル 50m計測 氷鬼ごっこ 大リレー 11月ラストの計測となりました！ 1年ぶりにベスト更新した生徒もいてコーチもとても嬉しい気持...
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2024年11月25日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽11/11(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・四股 ・レッグカール ・リズムもも上げ ・ハムストリングストレッチ ・直線リレー ・ミニハジャンプ ・ラダーダッシュ ・100mテンポ走×5本...
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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽11/11(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・スタート練習 ・50m測定 今日は11月度の測定！ 実に3割の生徒が自己記録を更新！...
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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚11/11(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・20秒動き作り ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 年内最後の計測となりました！...
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2024年11月25日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻11/8(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 ・w-up(ジャンプ系で心拍数up) ・ストレッチ ・タイヤ ・マーカードリル(2足長) ・マーカードリル(4足長) ・ホッピング ・バウンディング...
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2024年11月24日読了時間: 2分
中高生陸上クラブ＠宇治城陽11/8(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・四股 ・チューブもも上げ ・ブルガリアンスクワット ・段差のぼり ・メディシン投げ（直上） ・ドラゴンボール ・コーン集め ・ミニハードル...
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2024年11月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠宇治城陽11/8(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・両足スクワットジャンプ ・ホッピング ・リレー 今日の練習はひたすらジャンプ！...
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2024年11月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹宝塚11/8(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。 ・スキップ動作 ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・マーカー走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー 今日はシンプルな練習を徹底的に行いました。...
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2024年11月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠東大阪11/6(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・チューブスキップ ・直線リレー ・リレー...
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2024年11月24日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠寝屋川11/7(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 サーキット2周 加速走(20+20)×3 坂チューブダッシュ 坂ダッシュ スーパー鬼ごっこ アスリート、ジュニアコースではついに冬季名物のサーキットトレーニングが...
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2024年11月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/7(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 スキップ動作 ラダー ミニハードル ホッピング、バウンディング マーク走 鬼ごっこ 大リレー 木曜クラスの6年生は非常に身体能力が高く、今日はホッピングで2m75...
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2024年11月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木11/5(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習はひたすらジャンプ！...
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2024年11月24日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見11/6(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ラダー 外周走 A-Uターンミニハードル B-set走 10×6 10×3 氷鬼 大リレー×2set 来週の計測前に沢山走り込みをしました！...
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