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2023年11月8日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木11/7(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ミニハードル ・スキップ ・20mダッシュ ・リレー✕2本 今日から茨木での活動が始まりました！...
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2023年11月8日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都11/6(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・腹筋背筋 ・片足スクワット ・その場ジャンプ ・ハードルジャンプ ・コーン鬼ごっこ ・変形ダッシュ ・リズムスクワット 今日は雨のため、屋内での練習でした！...
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2023年11月8日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/6(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 雨天の影響でほとんどお休みされましたが、それでも来てくれた生徒に、今日はパーソナルトレーニングとして、普段は大勢で中々指摘出来ない動きの修正や、基礎の再確認をそ...
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2023年11月8日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠寝屋川10/30(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ミニハ ・ラダー ・50m測定×2本 ※1本走った後にスタートや腕振りの確認 ・代わり鬼 今日は50m測定でした！...
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2023年11月6日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/2(木)
こんばんは！ コーチのです！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブの活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼 ・大リレー 今日から11月ということで練習メニューを少しブラッシュアップし...
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2023年11月6日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/31(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・ホッピング、バウンディング ・氷鬼 ・大リレー...
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2023年11月1日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠京都10/30(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・20mダッシュ ・50m走測定 今日は10月度最後の測定でした！ 少し肌寒い中でしたが、多くの子どもが今までの自己記録を...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都10/27(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・20mダッシュ ・50m走測定 今日は10月度の50m走の測定でした！...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都10/23(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・20mダッシュ ・リレー 今日は1歩ハードルという練習を中心に行いました！...
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2023年11月1日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見10/27(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・階段ドリル ・階段ダッシュ 1歩・2歩・ジャンプ ・階段マーカーダッシュ ・直線ダッシュ ・コーンリミット ・コーチvsリレー...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/26(木)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・マーカー走 ・ハードル+マーカー走 ・確認ダッシュ ・大鬼 ・大リレー アスリート ・ハードルドリル ・10秒間走...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹10/23(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・動き作り5種 スキップ3種 ステップ2種 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・大鬼 ・大リレー 本日は10月の50m計測となりました！...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠東大阪10/26(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・1歩ハードル ・スタートダッシュ30m✕３本 ・リレー 今日は久しぶりに1歩ハードルを行いました！...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/23(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・マーカー① ・マーカー② ・マーカー③ ・ムササビ(忍者)ジャンプ ⇒ジグザグと真っ直ぐ ・筋トレリレー ・代わり鬼(1分毎に鬼の数⤴)5分...
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2023年11月1日読了時間: 2分
中学生陸上クラブ＠京都10/21(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・メディシン腹筋 ・メディシン背筋 ・股関節補強 ・ランジジャンプ ・スピードバウンディング ・コーン折り返しダッシュ 今日は股関節を中心に補強を行いました！...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都10/21(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・四股踏み ・鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・20mダッシュ ・リレー 今日のリレーはコーチ３名も入って大盛り上がり！...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/19(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・氷鬼 ・大リレー 木曜クラスの10月の測定日。 今日はジュニアクラスの中学生が高記録でした！...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/17(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ系アップ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・氷鬼 ・大リレー 10月の測定日。 今月で卒業の子が半年ぶりにベストを出すなどとても良い結果でした！...
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2023年11月1日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見10/20(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・階段ドリル ・階段ダッシュ一段 ・階段ダッシュマーカー ・直線ダッシュ30m ・直線ダッシュリレー...
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2023年11月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川10/16(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 【メニュー】 ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハ持ちダッシュ ・マーカー走 ・変形ダッシュ ・氷鬼 アスリート ・マーカードリル多数 ・重心移動...
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