かけっこクラブ＠寝屋川2/1(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング、バウンディング ・チューブ走 ・氷鬼ごっこ ・大リレー×1 アスリート ・コーンドリル ・大リレー×2...
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2月3日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都2/2(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・リレー 今日の練習は非常に気温が低い中でしたが、みんな元気いっぱいに取り組んでいました！...
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2月2日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠東大阪2/1(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・チューブスキップ ・ドラゴンボール 今日はひたすらダッシュ！...
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1月31日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川1/30(火)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・チューブトレーニング ・判断走 ・直線セット走 ・鬼ごっこ ・リレー アスリート ・ハードルドリル ・20秒目標走×3set（wb）...
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1月31日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠伊丹1/29(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル パート練習 A-チューブトレーニング B-20秒限界走 ・鬼ごっこ ・リレー 伊丹スクールでは、パート練習を開始しました！...
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1月31日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都1/29(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・１歩ハードル ・リレー 今日の練習では１歩ハードルに取り組みました！...
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1月29日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見1/26(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・体幹トレーニング ・15秒MAX走×3 ・トラック限界走 ・鬼ごっこ ・リレー...
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1月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都1/26(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル中間走 ・ホッピング ・バウンディング ・リレー 今日の練習の中心はホッピング！...
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1月29日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠東大阪1/25(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・ジグザグジャンプ ・ミニハードル ・１歩ハードル ・直線ミニリレー ・コーン集めリレー 今日はひたすら走りました！ 速く走れるようになるには走ることが一番！...
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1月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川1/25(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・コーンドリル ・計測 ・秒間走 ジュニア ・秒間走...
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1月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見1/24(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・ゴムチューブダッシュ ・ゴムチューブ腿上げ ・セット走 ・鬼ごっこ ・大リレー...
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1月24日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠高槻1/26(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ジャンプ系w-up ・腕振り ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・50m測定×2 ・チューブ走(スタートの練習) ・50m測定×1...
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1月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻1/19(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ストレッチ ・腕振り ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・Stop & Go(スクエア走) ・ホッピング ・バウンディング ・変形ダッシュ...
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1月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木1/23(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・600m走 ・ラダージャンプ ・階段ダッシュ ・階段ジャンプ ・直線リレー 今日の練習のメインは階段ダッシュ！...
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1月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川1/23(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・氷鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・チューブダッシュ ・計測 ・秒間走 ジュニア ・マーク走...
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1月24日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠伊丹1/22(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・鬼ごっこ ・リレー 伊丹スクール新年度計測となりました！ 結果は、、半数の生徒がベスト更新！素晴らしい！...
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1月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都1/22(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ牽引走 ・チューブ牽引スキップ ・リレー...
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1月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川1/22(月)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・階段アップ ・ラダー ・ミニハ ・ホッピング、バウンディング ・ラテラルダッシュ ・代わり鬼ごっこ ・直線リレー×3 アスリート ・チューブダッシュ...
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1月24日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見1/19(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・外周走 ・ゴムチューブ ・∞リレーアップレップ ・鬼ごっこ ・大リレー 1月最初の計測は鶴見スクールからスタート！...
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1月24日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠京都1/19(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハードル ・１歩ハードル ・大スキップ ・リレー 今日のリレーは大盛り上がり！...
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