かけっこクラブ＠京都2/26(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・２０秒ムーブ ・ラダージャンプ ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・３０ｍダッシュ✕２本 ・５０ｍ測定 今日は５０ｍの測定日でした！...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川2/22(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ4種 ・ラダー ・ミニハードル ・計測 ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・計測 ・シャトル ジュニア ・チューブ走...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川2/20(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・計測 ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・計測 ・シャトル ジュニア ・チューブ走...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹2/5(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・パート練習 A-チューブトレーニング B-反射神経2 ・鬼ごっこ ・リレー 2週連続での雨天練習となりましたが、むしろ体育館の方が沢山動...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻2/16(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・50m測定×2 ・マーカー加速走 ・50m測定(3本目) ・変形ダッシュ ・直線往復リレー×1...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見2/16(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・50m計測 ・ドリル走 ・秒完走 ・鬼ごっこ ・エンドレスリレー 水、木とかなり暖かかったですが、今日はとんでもないくらいの極...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見2/14(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・マーカー走 ・反射神経走 ・鬼ごっこ ・リレー 本日、50m計測を実施しました！ 気温も暖かく、かなり動けており...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川2/13(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・パイプハードル ・タッチアンドゴー ・鬼ごっこ ・大リレー×2 アスリート ・ハードルドリル ・秒間走×2 ジュニア ・ミニハ走...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻2/9(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・腕振り〜パワーポジション ・体操 ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・大コーン跨ぎ ・ジグザグジャンプ ・マーカー走 ・チューブ走 ・直線往復リレー×2...
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3月5日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見2/9(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・ビルドアップ走 ・ショート持久走 ・動き作り補強 ・鬼ごっこ ・リレー 今日は動き作りをメインに、身体の使い方を上手くする練習...
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かけっこクラブ＠東大阪2/8(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・フラフープジャンプ ・ミニハードル ・ホッピング ・バウンディング ・スタート練習 ・番号ダッシュ ・直線ミニリレー...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川2/9(木)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・パイプハードル ・3段ダッシュ ・鬼ごっこ ・リレー アスリート ・ハードルドリル ・ガチンコリレー ・25-20-15-10秒間走...
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3月5日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見2/7(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・階段ダッシュ ・外周走 ・15秒MAX走×3 ・ピラミッド走 天候が不安定の中でしたが、高いレベルで練習しました！ 体力はかなりついてきたので、...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川2/6(火)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・パイプハードル ・四角走 ・鬼ごっこ ・リレー アスリート ・ハードルドリル ・20秒目標走×3set（wb） ・一周+スキップ走...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木2/6(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ走 ・チューブスキップ ・リレー 今日はひたすらチューブを使っての練習です！...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都2/5(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・コーン取りもも上げ ・両脚ジャンプ ・ミニハードル ・氷鬼ごっこ ・チューブ走 ・番号ダッシュ ・リレー 今日は雨のため体育館で行いました！...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹2/5(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・ミニサーキット ダッシュ系 ジャンプ系 ・2段階ダッシュ ・鬼ごっこ ・リレー 体育館での練習になりましたが、...
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3月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻2/2(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・ジャンプ系w-up ・腕振り ・ラダー ・ミニハードル 本練 ・ホッピング ・バウンディング ・チューブ走(スタートの練習)...
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2月3日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見2/2(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・リミット走 ・15秒MAX走×3 ・鬼ごっこ ・ゴムチューブ技術練習 ・エンドレスリレー...
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2月3日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見1/31(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・外周走 ・リミット走 ・15秒MAX走×3 ・技術ドリル ・鬼ごっこ ・リレー 一月も早いものでもう終わりです。...
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