かけっこクラブ＠京都12/8(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・股関節トレーニング ・鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・番号ダッシュ ・コーンタッチリレー ・リレー 今日のテーマはひたすらダッシュ！...
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2023年12月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠東大阪12/7(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・ハードルジャンプ ・ハードル走 ・番号ダッシュ ・直線リレー 今日は久しぶりにハードル走を行いました。...
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2023年12月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻12/8(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 w-up ・体操 ・腕振り/ジャンプ系 ・ラダー ・ミニハードル 本練習 ・ラダーラテラル走 ・ミニハラテラル競走(トーナメント) ・マーカーホッピング...
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2023年12月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川12/4(月)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 小学生 ・体操 ・ラダー ・ミニハードル ・ラテラル競走(ミニハ) ・マーカー ホッピング/バウンディング ・階段ダッシュ/ストレッチ アスリート...
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2023年12月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川12/7(木)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ5種ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・マーカータッチ走 ・大鬼 ・大リレー アスリート ・サーキット ・秒間走 ・ショートセット走...
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2023年12月24日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見12/6(水)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・コーンドリル ・外周走 ・サーキット ・マーカータッチ走 ・コンクリショートダッシュ ・鬼ごっこ ・大リレー...
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2023年12月24日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川12/5(火)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ5種ドリル ・ラダー ・ミニハードル ・ハードル走 ・マーカータッチ走 ・大鬼ごっこ ・大リレー アスリート ・サーキット ・ガチンコリレー ジュニア...
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2023年12月6日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠茨木12/5(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・片足スクワット ・リズムもも上げハードルドリル ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・コーン鬼ごっこ ・リレー✕2本...
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2023年12月5日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠京都12/4(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・ラダー ・ミニハードル ・その場もも上げ ・30mダッシュ✕3本 ・50ｍ走測定 ・リレー 今日は５０ｍの測定を行いました！...
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2023年12月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠伊丹12/4(月)
こんばんは！ コーチの伊丹です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・タッチアンドゴー ・ミニハードルバトル ・鬼 ・大リレー...
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2023年12月5日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠高槻12/1(金)
こんばんは！ コーチの中渡瀬です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。 本練 ・50m測定×2本 ・直線リレー ・ミニハードル…ラテラル競争 ・忍者ジャンプ(ジグザグ・直線) 延長 ・バウンディング ・スタート練習 ・マーカー鬼ご...
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2023年12月5日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠鶴見12/1(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・1週走 ・ハードルジャンプ ・坂ダッシュショート ・鬼 ・大リレー対抗 12月に入り、寒さも本格的になってきました！...
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2023年12月2日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都12/1(金)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・氷鬼ごっこ ・ラダー ・ミニハードル ・チューブ牽引走 ・チューブ牽引スキップ ・肩押し走 ・リレー...
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2023年12月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/30(木)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハ走ラテラル ・ハードル走 ・大鬼 ・大リレー×2 アスリート ・サーキット×2 ・大リレー×2 ジュニア...
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2023年12月1日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠東大阪11/30(木)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・２段両脚ジャンプ ・ミニハードル ・ホッピング ・チューブ牽引走 ・リレー 今日は新しい道具、牽引用のチューブのデビューでした！...
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2023年11月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠寝屋川11/28(火)
こんばんは！ コーチの長澤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。 ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・ミニハ走ラテラル ・ハードル走 ・大鬼 ・大リレー×2 アスリート ・サーキット×2 ・大リレー×2 ジュニア...
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2023年11月29日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠茨木11/28(火)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・リズムもも上げ ・リズムもも上げハードルドリル ・ラダージャンプ ・ミニハードル ・コーンリレー ・リレー✕2本 今日のテーマは「姿勢」です！...
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2023年11月28日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠京都11/27(月)
こんばんは！ コーチの吉岡です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・リズムもも上げ ・ラダー ・ミニハードル ・ホッピング ・直線鬼ごっこ ・リレー 今日のメイン練習はホッピング！...
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2023年11月28日読了時間: 1分
かけっこクラブ＠伊丹11/27(月)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。 ・20秒ムーブ ・スキップ動き作り5種 ・ラダー ・ミニハードル ・一周ラン ・鬼 ・大リレー対抗 今回は陸上競技場を一周しながら走るという...
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2023年11月27日読了時間: 2分
かけっこクラブ＠鶴見11/24(金)
こんばんは！ コーチの伊藤です！ かけっこクラブ/陸上クラブ ネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。 ・ラダー ・ミニハードル ・50m計測 ・サーキット ・鬼 ・大リレー対抗 金曜日の鶴見スクールは雨天の影響により、 4週も50mの計測ができませんでした。。。...
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