茨木 | ネクサストラッククラブ 9/26

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かけっこクラブ＠茨木7/9(火)

7月12日読了時間: 1分

かけっこクラブ＠茨木7/9(火)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・ホッピング・チューブ牽引走・リレー今日は蒸し暑い中の練習でしたが、集中力を保ちながら練習を行うことができました。...

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中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/8(月)

7月12日読了時間: 2分

中高生陸上クラブ＠宇治城陽7/8(月)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・２０秒ムーブ・メディシン投げ（直上）・メディシン投げ（下半身・フロント・バック）・パワーポジションジャンプ・ミニハードル走・ミニハードル中間走...

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かけっこクラブ＠宇治城陽7/8(月)

7月12日読了時間: 1分

かけっこクラブ＠宇治城陽7/8(月)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・２０ｍダッシュ✕２・５０ｍ走測定今日は待ちに待った５０ｍ走の測定日！暑い中ではありましたが見事ベスト更新！...

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かけっこクラブ＠寝屋川7/8(月)

7月12日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠寝屋川7/8(月)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。小学生・ストレッチ・ラダー・リアクション鬼ごっこ・ジグザグジャンプ・忍者ジャンプ・マーク走・増え鬼・直線往復リレーアスリート・坂〜階段周回走...

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かけっこクラブ＠寝屋川7/9(火)

7月12日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠寝屋川7/9(火)

こんばんは！コーチの長澤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。スキップ動作ラダーミニハードルマーク走ハードル走リレー×2 アスリート・ジュニア・踏み台ドリル・ハードルドリル・ガチンコリレー×2 ジュニア...

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中学生陸上クラブ＠宇治城陽7/5(金)

7月12日読了時間: 2分

中学生陸上クラブ＠宇治城陽7/5(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・メディシン四股踏み・メディシン投げ（下半身強化）・坂ランジ・片足スクワット・ジャンプ・パワーポジションジャンプ・ホッピング・バウンディング...

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かけっこクラブ＠宇治城陽7/5(金)

7月12日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠宇治城陽7/5(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・両足スクワットジャンプ・ホッピング・バウンディング・坂ダッシュ今日の練習では坂ダッシュを行いました！...

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かけっこクラブ＠高槻7/5(金)

7月12日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠高槻7/5(金)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。・ストレッチ・体幹トレーニング・タイヤ・ラダー・ミニハ・ミニハードルジャンプ&ダッシュ・ジグザグジャンプ・忍者ジャンプ延長...

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かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/5(金)

7月12日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/5(金)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。スキップ動作ラダーミニハードルハードル走番号ダッシュ鬼ごっこリレー×2 猛暑の中、体調に気をつけながら頑張りました！...

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かけっこクラブ＠寝屋川7/4(木)

7月12日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠寝屋川7/4(木)

こんばんは！コーチの長澤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。スキップ動作ラダーミニハードルホッピング、バウンディング鬼ごっこリレー×2 アスリート・ジュニア・踏み台ドリル・ミニハードル...

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かけっこクラブ＠鶴見7/3(水)

7月12日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠鶴見7/3(水)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ鶴見の活動についてです。・スキップ動作・ラダー・ミニハードル・チューブ走・バウンディング・スタートダッシュ・鬼ごっこ・リレー...

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かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/1(月)

7月12日読了時間: 1分

かけっこクラブ＠伊丹宝塚7/1(月)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。・２０秒ムーブ・体操・ラダー・ミニハードル・変形ダッシュ・筋トレ競技場、体育館共に使用できなかったので柔道場を利用して動きの見直しを一からおこないま...

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かけっこクラブ＠寝屋川6/17(月)

7月3日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠寝屋川6/17(月)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。・階段ストレッチ・階段で膝の軌道確認・マーカー(ラダー長) ・マーカー(ミニハ長) ・立幅跳・ホッピング・バウンディング・スタート練習...

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中学生陸上クラブ＠宇治城陽7/1(金)

7月3日読了時間: 2分

中学生陸上クラブ＠宇治城陽7/1(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・２０秒ムーブ・片足スクワット・ランジ・流し・フォーム強制ドリル・タバタ２０秒✕８セット今日の練習はひたすらフォームの矯正を行うドリルを行いました。...

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かけっこクラブ＠宇治城陽7/1(金)

7月3日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠宇治城陽7/1(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・２０秒ムーブ・四股踏み・ラダー・ミニハードル・スクワットジャンプ・ホッピング・変形ダッシュ・リレー今日は雨の為体育館での練習でした！...

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中学生陸上クラブ＠宇治城陽6/28(金)

7月3日読了時間: 2分

中学生陸上クラブ＠宇治城陽6/28(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・２０秒ムーブ・片足メディシン投げ・片足立ちドリル・パワーポジションスタート・チューブ牽引走・流し・ピラミッド走（５０ｍ＋８０ｍ＋１００ｍ＋８０ｍ＋５０...

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かけっこクラブ＠宇治城陽6/28(金)

7月3日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠宇治城陽6/28(金)

こんばんは！コーチの吉岡です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ京都の活動についてです。・２０秒ムーブ・ラダー・ミニハードル・中間走・チューブ牽引走・スタート練習・５０ｍ✕１・１００ｍ✕１今日の練習は徹底的にスタートの練習を行いました！...

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かけっこクラブ＠伊丹宝塚6/28(金)

7月3日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠伊丹宝塚6/28(金)

こんばんは！コーチの伊藤です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ伊丹宝塚の活動についてです。・スキップ動作・ラダー・ミニハードル・マーカータッチ走・チューブ走・タッチアンドゴー・鬼ごっこ・リレー...

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かけっこクラブ＠寝屋川6/24(月)

7月3日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠寝屋川6/24(月)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。小学生・体操/ストレッチ・50m流し・スキップ・マーカードリル(ラダー長) ・50m測定・サークル鬼ごっこアスリート・スプリントドリル...

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かけっこクラブ＠高槻6/21(金)

7月3日読了時間: 2分

かけっこクラブ＠高槻6/21(金)

こんばんは！コーチの中渡瀬です！かけっこクラブ/陸上クラブネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。・体操・タイヤ・リバウンドジャンプ・マーカー(ラダー長) ・マーカー(ミニハ長) ・重心移動ドリル・ショートスプリント...

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