こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・20秒ムーブ
・氷鬼ごっこ
・ラダー
・ミニハードル
・チューブ走
・チューブスキップ
・リレー
今日はひたすらチューブを使っての練習です！
チューブは人に引っ張って貰っているなかで走ったり跳んだりすることで、人を負荷としてトレーニングする道具です。
チューブを使うことで負荷が掛かっている中で力を出すことであったり、フォームの改善など色々な効果を得ることができます！
楽しみながら速く走ることができるようになる、超便利アイテム！
これからも上手に使いながらどんどん足が速くなるように練習していきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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