こんにちは。
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブコーチの吉岡です。
今日は東大阪の活動についてです。
【メニュー】
・リズム腿上げ
・20秒ムーブ
・ラダージャンプ5種
・ミニハードル走1歩＋2歩
・マーク走4歩・5歩・6歩
・リレー
今日の練習ではミニハードルやマーク走を使って歩幅を大きくする練習を行いました。
ちょっと今の自分では届かないかな？という絶妙な距離感に子供たちも全力で取り組んでくれます。
最後のリレーでは、バトンパス練習の成果もあり、どんどん質が上がっています！
一人一人の生徒が出し切ることができるようになり、終わるとみんなヘトヘトです。笑
ヘトヘトながらも「もう１本やりたい！」とみんなが声をそろえて言ってくれます。
ほんとに走れるのかな？と思いながらまた今度と子供たちを諫めています。笑
体力がついてきたらどんどん本数を増やしていきましょう！
それでは！
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