こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・片足閉眼立ち
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・バウンディング
・チューブ牽引走
・チューブ牽引スキップ
・コーン集めリレー
・直線リレー
今日はチューブを使いました！
チューブは引っ張る人が重りとなって負荷を加えるトレーニングです！
速く走ることと、重いものを引っ張って進むことはリンクしています。
重いものを運べる力が強いほど、前に進む力が強いということなので、速く走ることのできるスキルを持っているということです。
子どもたちも楽しそうに取り組んでくれていますが、楽しいだけでなくとても大事な練習です！
これからもどんどん取り入れて、楽しみながら足が速くなるように指導していきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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