こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダージャンプ
・ミニハードル
・アンクルホップジャンプ
・ホッピング
・バウンディング
・リレー
今日の練習出はひたすらジャンプを行いました！
ジャンプ力の強さはそのまま走りの速さに直結します。
走るという行為は片足ケンケンを左右交互に素早く行う動きです。
より遠くに跳ぶことができるジャンプ力を持っていれば、自然と１歩の幅が伸びていきます。
両足や片足のジャンプなど沢山行いました！
少しずつではありますが、跳べる距離も伸びてきています。
これからもどんどん跳ぶ練習をして、速くなる基礎を作っていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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