こんばんは！
コーチの京都です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダージャンプ
・ミニハードル
・１歩ハードル
・チューブ牽引走
・リレー
今日の練習のメイン練習は１歩ハードルです！
１歩ハードルは決められた歩数でとにかく前へ跳んでいく練習です。
ハードルを超えることがメインではなく、距離を出すことをメインとして行いました。
足が速くなるためには、できるだけ遠くに跳べるようになることがとても重要です。
今日はみんなの調子も良く、いつも以上に跳べる人が続出！
この勢いでこのまま頑張って欲しいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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