こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・20秒ムーブ
・階段ジャンプ・ダッシュ
・ミニハードル
・ランダムミニハードルジャンプ
・マーカー鬼ごっこ
・リレー
今日は階段で練習を行いました！
階段は自分の体を斜め前に運んでいく、すごくシンプルですが重要な練習です！
ジャンプ力はもちろん、ダッシュで体のキレを出すためにとても有効な練習です！
これからもどんどん取り入れて行き、子どもたちの足を速くすることができるようにしていきます！
来週は５月度の５０ｍ測定です！
どんな結果になるかとても楽しみです！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
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