こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・20秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・２歩ハードル
・反応ダッシュ
・リレー
今日はハードル走を中心に行いました！
２歩ハードルは決められた距離を如何に強く踏み切って遠くに跳べるかという練習です。
速く走るためには、足を早く動かすことと同じく１歩の大きさを伸ばすことが大事になります。
２歩ハードルはこの１歩の大きさを伸ばすのに非常に有効な練習です。
コツコツ積み上げて足が速くなるように頑張って行きたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
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