こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・５０ｍダッシュ
・５０ｍリレー
今日の練習はひたすらスピード練習！
運動会が近い学校が多いので短い距離を速いスピードで走る練習を沢山行いました！
まだまだ小学生の子どもたちには、長い距離を走らせて足を速くするという方法は難しいと思っています。
あまりに距離が長すぎるとスピードが落ちてしまって良い走りが出来なくなります。
一番良い方法はもちろん良い走りを繰り返すこと。
そのためには短い距離を沢山走ることがとても大事になります。
これからもこの考えを大事にして指導していきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
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