こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ伊丹の活動についてです。
・20秒ムーブ
・トラック200m走
・ラダー
・ミニハードル
・パート練習
A-ダウンタイムスピード走
（低学年-15-15-10-10）
（高年-20-15-15-10-10.2set）
B-パイプハードル走
・鬼ごっこ
・リレー
伊丹スクールは学年で分けながら、パート練習を導入しています。
低学年、高学年ではやはり体力の差だったりもでてくるので、量や目的などの違いが出てきます。
各レベルに合わせながら、確実に足を速くできるようにしているのでグッとタイムが上がってきてくれます。
更に高いレベルでトレーニングできるように
したいですね！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
伊丹会場
場所➡伊丹スポーツセンター陸上競技場
日時➡月曜
小学１～６年生➡17:30～18:45
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