こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・番号ダッシュ
・変形ダッシュ
・リレー
今日の練習はひたすらダッシュの練習です！
いつも道具を使って走りの基礎を作ることに重点を置いています。
今日は趣向を変えてとにかく走り、心肺機能等を徹底的に鍛えていきました！
走ると一口に言ってもただ長い距離を走るのではありません。
短距離走を速くなるために、短い距離のダッシュをたくさん行いました。
走るだけでは速くなりませんが、基礎の練習がありきで走ることで記録の向上に向かっていきます。
これからも練習を頑張れる雰囲気を作っていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中高１～３年生➡19:30～20:45
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