こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
小学生
・体操
・ラダー
・ミニハードル
・ラテラル競走(ミニハ)
・マーカー
ホッピング/バウンディング
・階段ダッシュ/ストレッチ
アスリート
・階段ダッシュ(1段/2段/3段飛ばし/両足跳び/横向き)
・坂ダッシュ(ホッピング/バウンディング/ヒップキック/おんぶダッシュ/競走)
・直線往復タイムトライアル
月曜日は比較的少人数なので、基礎基本の動きや意識でそれぞれの課題を伝えるようにしています。
真っ直ぐ速く走るには、横方向への動きも速い方が良いので、行きたい方向に素早く動けるように取り組んでいます！
寒い中でも引き続きケガなく全力で動いてくれるといいですね！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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