かけっこクラブ＠寝屋川2/24(月)

こんばんは！

コーチの中渡瀬です！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。

・ビルドアップ走

・階段ストレッチ

・階段ドリル

・階段ダッシュ

・マーカードリル(ミニハ長)

・腕振り練習

・スタート練習

・ビート走

・リアクション鬼ごっこ

・変形ダッシュ

パーソナルトレーニングに近いアドバイスで、3月から50m測定が再開するので、基礎である腕振り・重心移動・スタートの構えから加速までの練習を丁寧に取り組みました。

来週からは気温も上がりそうで、早々にいい記録が出ると期待しています！

それでは！

みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！

かけっこクラブ/陸上クラブ

ネクサストラッククラブ

短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。

入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！

「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！

スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！

寝屋川会場

場所➡打上川治水緑地

日時➡月曜・火曜・木曜

小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45

アスリート育成➡19:00～19:30

ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)

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