こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
小学生
・マーカードリル(ラダー長)
・マーカードリル(ミニハ長)
・ドリル補強(ランジ・キックアップ・ジャンプ〜ジョグ〜バウンディング)
・増え鬼
・直線往復リレー
アスリート
・階段登り(1段ずつ/1段飛ばし/2段飛ばし/3段飛ばし)
・坂補強(ホッピング/バウンディング)
・坂ダッシュ
・橋往復リレー
雨上がりで所々地面がぬかるんでいたので、比較的乾いた所を選んで行いました。
いつも鬼ごっこはエリアをコーン等で囲って指定していますが、今回は鬼が増えていくルールなので、敢えて半面全部を使って実施したため、策略通り伸び伸びと追って逃げてを繰り返し走り込んでくれました！笑
これからも楽しく頑張っていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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