こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
小学生
・マーカードリル(ラダー長)
・マーカードリル(ミニハ長)
・マーカー切り返し走
・入れ替わり鬼ごっこ
・氷鬼ごっこ
・直線スウェーデンリレー
アスリート
・ドリル(ランジや腿上げ、スキップ等)
→可動域訓練
・重心移動
・スタートダッシュ
・ショートスプリント
色んな方向へ走る量を増やしつつ、
走りの基礎基本の振り返りも行いました。
いつの間にか慣れて意識が遠のいた動きも改めてポイントを伝えることで皆んなの動きが良くなっています！
振替で久しぶりに月曜日に参加してくれた子も居て、皆んなの成長した姿が見れて嬉しかったです。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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