こんばんは!
コーチの中渡瀬です!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
小学生
・体操/ストレッチ
・腕振り
・マーカードリル(ラダー長)
・マーカードリル(ミニハ長)
・スタートの構え〜1歩目の練習
・直線往復リレー
アスリート
・階段登り(1→2→3段飛ばし)
・階段でストレッチ
・坂ダッシュ
・坂〜直線周回走
今日から久しぶりに月曜日は中渡瀬(とせコーチ)が担当になりました!
4月から学年が上がり、初めての子や久しぶりで成長した子と会えて嬉しいです。
月曜日は少数精鋭スタイルになりやすいので、個別アドバイスもたくさん行っています。
基礎基本はこれから積み上げていく段階なので、焦らず一つずつマスターしてもらえたらと思います。
それでは!
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます!
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生~高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での50mの記録は平均0.8秒向上!
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます!
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します!
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1~6年)➡17:30~18:45
アスリート育成➡19:00~19:30
ジュニアコース(小5~中3年)➡19:00~20:15(火・木のみ)
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