こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・階段ストレッチ
・階段で膝の軌道確認
・マーカー(ラダー長)
・マーカー(ミニハ長)
・立幅跳
・ホッピング
・バウンディング
・スタート練習
・替わり鬼ごっこ
梅雨入り間近で天候も不安定ですが、何とか開催できました。
少人数だからこそ出来る練習から、翌週の50m測定に向けてスタート練習をメインに行いました。
最終的には無意識に全力で動くものですが、練習では走りながらどこの意識をするか？を一つずつ試しながら、今の自分に合った走り方を身につけてもらっています。
何度走っても同じ感覚で走れるようになるには練習量も必要なので、上手く走り込む日と技術を磨く日を作っていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
体験申し込みはコチラ↓
クラブHPはコチラ↓
クラブインスタグラムはコチラ↓
Comentarios