こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・スキップ動作
・ラダー
・ミニハードル
・バトン練習
・マーカー走
・鬼
・リレー
アスリート・ジュニア
・踏み台ドリル
・ミニハードル
・ショートスプリントセット走×2set
8秒ダッシュ-30秒レスト
ジュニア
・両足ジャンプチャレンジ
・バウンディングチャレンジ
・チューブ走
・坂ショートダッシュ
・補強
アスリート・ジュニアコースでは、普段の練習とは違い、よりレベルの高い環境づくりをこころがけています。
技術的な練習から、本格的な走練習まで
早い段階から足を速くすることに特化させています。
計測でも試合さながらの緊張感でできるため
さらなるタイム向上のために指導していきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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