こんばんは！
コーチの長澤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
スキップ動作
ラダー
ミニハードル
ホッピング、バウンディング
鬼ごっこ
リレー×2
アスリート・ジュニア
・踏み台ドリル
・ミニハードル
・ガチンコリレー×2.×1
ジュニア
・ミニハードル走
・チューブ走
・坂ショートダッシュ
・補強
とにかく全力を出すこと！
NEXUSの練習の基盤はここにあります。
走るだけでなくジャンプや器具を使ったトレーニングでも、全力を出せるかどうかが1番大切です。
細かな動き方などはその後に洗練させていくので、まずは本気を出すことを口酸っぱく伝えていきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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