こんばんは！
コーチの伊藤です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・小学生
スキップ3種
ミニハードル
ラダー
ハードル
ノーマル
3ステップ
3ステップ＋1
氷鬼
大リレー×2
・アスリート
ステップ台ドリル
コーン跨ぎドリル
ガチンコリレー×2
・ジュニア
ハードル切り替え走
ステップ台加速走
その場ジャンプ加速走
カーブ加速走×2
コーン補給
お盆休み前、最後の練習となりました！
テーマは加速！
自然と力の出し方を覚えて、加速に乗せる練習を沢山しました。
ハードルを使用したり、その場からうまく加速したりなどなど。。
最初は難しそうにしていましたが、コツをうまく掴むと速くなる事を実感していました！
コーチ達が指導してもコツは掴めますが、
生徒自身が気づいて出来た時の方がより
成長に繋がりますので、きっかけを沢山作ってあげれるように指導していきます！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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