こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ寝屋川の活動についてです。
・ストレッチ
・ビルドアップ走
・マーカー(ラダー幅)
・マーク走
・ホッピング
・バウンディング
・アジリティ(切り返し走)
・リアクション鬼ご
アスリート
・坂ダッシュ(前傾姿勢獲得)
・橋直線ダッシュ(スタート意識)
・追い越し走
だんだんと日没が早くなり、涼しくなってきました。
動きやすい気候になってくるので、しっかりと走る量を確保しつつ、自分に合った走り方を見つけてもらえるようアドバイスをしています。
技術の習得には、感覚で理解できるまでに時間がかかりますが、毎回大事なことは伝え続け、いつか理解できた時には生涯の財産になります！
それぞれ個性があって、伸び方も異なるので、その点を楽しみながら皆んなと成長していきます！
それでは！！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
寝屋川会場
場所➡打上川治水緑地
日時➡月曜・火曜・木曜
小学生コース(1～6年)➡17:30～18:45
アスリート育成➡19:00～19:30
ジュニアコース(小5～中3年)➡19:00～20:15(火・木のみ)
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