こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・フラフープジャンプ
・ラダー
・ミニハードル走
・ホッピング
・段跳び（３段・５段・７段）
・ダッシュ✕３本
今日の練習はひたすらジャンプです！
段跳びという前に跳んでいくジャンプを沢山行いました！
３歩や５歩等の決まった歩数でどこまで前に進めるかというトレーニングです。
この段跳びの跳べる距離はそのまま走る時の１歩の幅に直結します。
段跳びのジャンプ力を鍛えて、どんどん足の速さを鍛えていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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