こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ東大阪の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・リズムハードルドリル
・ミニハードル
・スケートジャンプ
・スクワットジャンプ
・ホッピング
・チューブ牽引走
・リレー
今日の練習ではジャンプトレーニングを沢山行いました！
走りの速さの基礎はジャンプ力にあります。
走りは分解すると片足ジャンプの連続です。
片足ジャンプの距離が長いほど走りの中の１歩の距離も増えていきます。
走りの根本を変えることで記録は向上していきます。
走り込みではなく走りの基礎を作ることが近道です。
これからもジャンプ力を鍛えて記録向上に繋げていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
東大阪会場
場所➡花園中央公園付近運動施設
日時➡木曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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