こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・20秒ムーブ
・氷鬼
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・リレー
今日の練習ではホッピングを行いました。
ホッピングとは簡単にいうと片足ケンケンです。
ケンケンの力は足の速さに直結しています。
走るということはケンケンを交互に入れ替えて、その動きを速くした動作だからです。
ケンケンでどれくらいの距離を１歩で跳べるか…ということと５０ｍのタイムは比例しています。
多くの子どもたちを指導してきた中で、大まかな基準が見えてきました。
まだまだ練習を初めてすぐなので子どもたちの跳べる距離も短いですが、これからどんどん
跳べるようになっていって記録を伸ばして貰いたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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