こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・20秒ムーブ
・氷鬼ごっこ
・ラダー
・ミニハードル
・ホッピング
・直線リレー
・大リレー
今日の練習ではホッピングを中心に取り組みました！
ホッピングというのは片足ケンケンのことです！
この片足ジャンプを左右交互に素早く行った動きが走りです。
なので、ホッピングを上手くできるかどうかは走りの速さに直結します。
１歩でどれだけ跳べるかで歩幅が大きく変わってきます。
ホッピングを沢山頑張って、どんどん足の速さに繋げていきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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