こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ茨木の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・ラダー
・ミニハードル
・スクワットジャンプ
・ホッピング
・チューブ牽引走
・リレー
今日の練習ではひたすらパワーを鍛えるトレーニング！
パワーを鍛えるといっても、筋力トレーニングではなくジャンプのトレーニングです！
ジャンプトレーニングでは自分の体重が重りとなって負荷を与えることができます。
頑張ったらクリアできそうな距離の課題にチャレンジすることで子どもたちは沢山挑戦して跳んでいきます！
挑戦する回数が多い子ども程、記録も距離も伸びていきます！
これからも挑戦する気持ちを忘れず頑張って欲しいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
茨木会場
場所➡西河原公園付近グラウンド
日時➡火曜
小学１～６年生➡16:30～17:45
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