こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。
w-up
・体操
・ストレッチ
・腕振り
・ラダー
・ミニハードル
本練
・Stop & Go(スクエア走)
・ホッピング
・バウンディング
・変形ダッシュ
・直線往復リレー×2
高槻スクールは少数精鋭でひとりひとりに寄り添ったアドバイスが可能です。
ホッピングやバウンディングも平均して皆んな跳べる距離が伸びており、身体の
使い方が上手くなっています！
来週は50m測定なので、寒い中でもどのくらいのタイムが出るか？
特にサッカーでは寒くても素早く動ける能力も求められる為、その辺りも意識してトレーニングをしていきます。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
高槻会場
場所➡奥坂小学校グラウンド
※安満SCかけっこ教室の外部委託指導
日時➡金曜日
小学１～６年生➡17:30～18:45
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