こんばんは！
コーチの中渡瀬です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ高槻の活動についてです。
・ストレッチ
・タイヤ
・ラダー
・ミニハ
・カーブ加速走
・立幅跳
・ドロップジャンプ〜ダッシュ
延長
・乗り込みドリル
・ヒップヒンジ
・スクワット
基礎を徹底して課題の修正を図り、
実際に走りまくって確認する流れでした。
来週から2週間の夏季休暇に入るので、走り込み系をメインにしています。
休み明けすぐに50m測定ですが、一度身に付けば思い出すのはすぐなので、これからも基礎基本を大事に取り組んでいきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
高槻会場
場所➡奥坂小学校グラウンド
※安満SCかけっこ教室の外部委託指導
日時➡金曜日
小学１～６年生➡17:30～18:45
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