こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・メディシン投げ
・動的ストレッチ
・ドリル
・流し
・１２０ｍ＋５０ｍ
・１５０ｍ＋５０ｍ
・もも上げ腹筋
今日の練習は試合を意識しての練習を行いました。
２年生以上の生徒はどんどん試合に出ていますが、新入生の１年生はこれから初めての試合に臨んでいきます。
自分のパフォーマンスをレースに持ってこれるよう、丁寧にウォーミングアップを行い、走練習に取り組みました。
陸上競技を始めた最初のレースは「慣れ」の部分が多くあります。
この「慣れ」を練習の中でも培っていきたいと思います！
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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