こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ京都の活動についてです。
・２０秒ムーブ
・メディシン投げ
・パワーポジションジャンプ
・ミニハードル
・流し
・乗り込みドリル＋ダッシュ
今日の練習では「乗り込む」ことを徹底的に行いました。
乗り込みは速く走るためにとても重要なスキルです。
基礎の基礎ではありますが、見逃されがちな技術です。
乗り込むとは何か？というところから振り返り練習に取り組んで行きました。
この練習を継続していくことで効率の良い走りを身につけることができます。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中学１～３年生➡19:30～20:45
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