こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・四股
・メディシン投げ(直上・フロント・バック)
・段差上り
・ミニハードル
・マーク走
今日のテーマは大きく走る。
身体全身を使う練習を行いました。
どうしても走る時、フォームやポイントを意識して身体の端(末端)を使った小さなフォームになってしまいがちです。
末端ではなく身体の中央からチカラを発揮していく必要があります。
練習としては非常に良いものができました。
シーズンも終わりに近づいているので、好記録で終われるよう頑張って欲しいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
アスリート ➡19:30～20:00
中高１～３年生➡19:30～20:45
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