こんばんは！
コーチの吉岡です！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ宇治城陽の活動についてです。
・メディシン投げ（直上・ランジ・PP）
・ランジ
・スキップ３種
・１歩ハードル
・流し✕３本
・もも上げ腹筋
今日の練習は１歩ハードルを行いました。
１歩ハードルはリズム感・空中での身体操作・地面への力の伝え方等多くの力を養うことができるトレーニングです。
ハードル選手に限らず必須のトレーニングです。
主に冬季練習に行いことの多い練習ですが、夏でも定期的に実施していきたいと思います。
それでは！
みんなの「足が速くなりたい」を叶えます！
かけっこクラブ/陸上クラブ
ネクサストラッククラブ
短距離を専門とする現役の陸上アスリートが指導を行う小学生～高校生対象のかけっこクラブ/陸上クラブです。
入会半年での５０ｍの記録は平均０．８秒向上！
「脚が速い」からこそできる成功体験の積み上げによって子供たちは明るい未来に向かって大きく成長していきます！
スポーツの基礎になる”速く走るコツ”を今も全日本の舞台で活躍している指導者が全力で指導します！
京都会場
場所➡山城総合運動公園付近/鴻ノ巣山運動公園付近
日時➡月曜・金曜
小学１～６年生➡18:00～19:15
中高１～３年生➡19:30～20:45
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